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一個人開始衰老的表現有哪些?

本人76的龍,奔五了,開始衰老的表現,其他的不說,就從最愛的羽毛球方面說說吧。

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1.40歲之前,真就只能用一個帶龍字的成語來形容,生龍活虎。一周3-4場,每場2-3小時的激烈對抗,不在話下,不知疲倦,跑動有力,二次啟動反應迅速,跳殺球的點總是那么高!隊里老師傅說,等你過了40你再看你還能這么蹦跶不,那時還不相信,如今,只能一聲嘆息[嘆氣]

2.剛過40那會,還感覺不明顯,覺得自己還沒老,還在堅持,直到有一次跟一對小年輕較勁,右腳踝咔嚓一聲人應聲倒地,才突然發現已不再年輕。

3.腳踝傷愈之后,慢慢發現,跑動沒那么有力了,殺球慢慢跳不起來了,一周3-4場球成了不可能完成的任務。

4.如今,雖然還在堅持,但打一場球至少要休息3-4天才能打第二場,而且對抗強度大的只能偶爾為之,沒辦法,膝關節、踝關節、肩關節,感覺哪個關節都酸麻腫脹。

5.想起年輕時,球打完,12點多了一群球友繼續找個夜宵店燒肉配酒,神侃瞎侃,侃到天亮,第二天也能神采不減。現在打個養生球沒到11點就栽瞌睡,好嘛,躺倒床上了他喵的睡不著啦,植物神經估計拉在球場了。

6.想起一個數據,說職業運動員的體脂率需要常年維持在7-8%左右,作為一個業務體育狂熱愛好者,40之前,我的體脂率基本維持在16%,也算是一身腱子肉,沒有肥嘟嘟。如今,體重并沒有長幾斤,體脂率呼啦呼啦23%了,腱子肉都被肥嘟嘟埋沒了[捂臉]

7.每次打球,但凡有美女到場,小伙子們蹭蹭蹭就上去各種指導了。而我靜靜觀望,居然只是覺得就那么個技術水平就不要耽誤人家了吧,內心沒有絲毫搶出風頭的欲望[失望]老了,年輕時,哥可是女球友的御用指導員啊[破涕為笑]

8.羽毛球,本人還是會堅持玩下去,生命在于運動,運動在于堅持,堅持在于內心不服老,不是嗎?[悠閑]

1、不想過夫妻生活了,很少很少再有夫妻生活了。

2、月經不調了。本來月經很準的我今年開始二三個月才來一次,剛開始以為是患了什么病,后去醫院查了說是進更年期了。

3、對工作上升職加薪的事沒有以前那么有興趣了。

4、吃飯不像以前那樣可以狼吞虎咽了,因為牙齒不行了。只能細嚼慢咽了。

5、沒有以前那么愛看熱鬧了,以前只要朋友一個電話,就馬上飛奔過去陪朋友逛街。

性事上——開始力不從心,數量減少,質量下降。男性的硬度不再堅硬,久度也不再持久,力度不再給力。

外表上——開始出現老年斑,頭發稀了,牙齒松了,眼睛花了,手腳軟了。

內心處——開始精力減退,興趣下降,活力不足,激情不再。

女人不想再有性生活,被老公碰一下都火冒三丈。

性生活冷淡,夫妻那點事年,提不起興趣,力不從心,即使勉強,也感覺就是完成任務。

蔫茄子,干豪了,內褲沒有了濕漉漉的感覺。

痰多,鼻涕多。嗓子不清涼,總感覺有東西堵著一樣。天氣有一點涼就會控制不住,鼻涕瓦罐的。

牙口越來越差,豁牙漏齒,不是倒牙,就是塞牙,要么就是各種松動,上下牙咬合不上,感覺吃東西不香了。

總是口渴,總想喝水,尿頻尿急,往往憋不住尿。

后背肩膀經常冒風,隱隱作痛,總會貼上非常難聞的風濕膏。

老胳膊老腿開始疼痛,走多了,坐久了,涼著了,都會疼,不敢再隨專業健走隊走路,膝蓋會疼半個月。

飯量少,以前能吃兩大碗飯,人衰老了,吃一小碗飯都覺得飽腹感太強,胃口舒服。

不敢再飲酒,周圍的同事,朋友因為飲酒過量,患上不同的腦血管疾病,醫生也是告訴自己少飲酒,真是跟戒酒差不多了。

尿酸高,血壓高,血糖高,血脂高,各種不良癥狀,各種高。后腳跟經常疼痛,都是由尿酸引起的通風病。血里都是油,真怕堵塞,過于油膩的,油脂高的肉類不敢吃了。休息不好,壓力太大都會造成血壓不穩,頭暈暈的。總是喝水,渾身無力,都是血糖超標倒的鬼,再也不敢吃甜食了。

人情淡薄,有你五八,沒你四十。

喜歡吃粗糧,開始減少豬肉的攝入量。

記憶力減退,記性不好,忘性快,什么事撂爪就忘。

有了穩定的工作,不再離職,沒有了重新開始工作的勇氣。

身體發福:男人挺起了將軍肚,女人出現了水桶腰。

大毛病沒有,頸椎,腸胃各種小毛病不斷,一頓飯可以不吃,藥??不吃不行。

就是話癆,嘴不閑著,看啥都煩,都想墨跡幾句,還專門跟人對著干,成了杠精。

頭頂,鬢角白發出現一大堆,還伴有無休止的脫發,男人開始禿頂。

自己一個被窩睡覺,兩人蓋一條被子,就覺得到處漏風,被窩不暖和。

睡覺不再是裸睡,喜歡穿內衣內褲。

不再喜歡穿高跟鞋,就連平跟的皮鞋都懶得穿。

夏季再也不穿短裙,否則膝蓋就會冒風。

無論男女,胖瘦,到家就躺沙發,坐著啥活不干,都嫌累,開始變得油膩。

眼睛看電子書久了,就會干澀發癢,模糊,會出現黑影,上眼皮眼紋增多,眼角的皺紋如梯田一般。

變得越來越慫,什么都聽老公的,就怕聽到離婚二字。

跟孩子說話越來越沒有共同語言,代溝越來越深。

喜歡安靜,討厭吵鬧,更是反感家里來客。

睡覺能力缺乏,整日胡思亂想,晚上睡不著,白天睡不醒,沒有精神頭。

皮膚變得松弛,沒有了彈性與光澤,臉部皺紋增多,后腳跟干裂。

不敢再熬夜,熬夜一宿,會花上一周的時間才能恢復身體的倦怠感,重新進入亢奮狀態。

看到的社會真相越來越多,心越來越寒,變得少言寡語。

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