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45歲后，身上這一處越“軟”，一處越“彈”，就越能健康長壽，指的是哪里？

“45歲后，身上這一處越“軟”，一處越“彈”，就越能健康長壽”，這句話來源于網絡上的科普文章，“軟”指的是肝臟軟，“彈”指的是血管彈。45歲可以說是人生的“分水嶺”，身體各項機能都開始減退，器官也會出現不同程度的衰竭。下面我們來具體說說這個問題。

第一，肝臟軟

一般來說，肝臟的質地可以分為三級：質軟、質韌、質硬。正常人的肝臟是軟的，類似嘴唇的觸感；如果肝臟觸感如鼻尖，則是中等硬度，常見于肝臟、脂肪肝等患者；如果肝臟觸感如額頭，則屬于質地硬，常見于肝硬化、肝癌等患者。

肝臟是人體的五臟之一，是最重要的代謝和解毒器官，肝臟不好，會出現全身乏力、食欲減退、惡心嘔吐、黃疸腹水、色斑暗瘡等癥狀，所以中醫上講，"百病之源，根于肝臟"，“養肝就是養命”，足以見得肝臟健康的重要性。

所以，隨著年齡的增長，尤其是到了四五十歲，如果肝臟還是柔軟的，說明比較健康。日常生活中，容易動怒、過度勞累、睡眠質量差、抽煙酗酒、暴飲暴食、高脂肪飲食、亂用藥物等行為都容易傷肝臟，希望大家重視，養成良好的生活習慣，養出健康肝臟。

第二，血管彈

血管壁含有豐富的膠原纖維和彈力纖維，是有彈性的，就像橡皮筋一樣，能讓血壓在一定程度內波動。但是，隨著年齡的增長，以及在各種危險因素的影響下，如高血壓、高血脂、糖尿病、抽煙酗酒、缺乏運動、高脂肪飲食、睡眠不足等等，血管壁會逐漸增厚，血管彈性減弱，血管管腔狹窄，誘發高血壓、冠心病、心梗、腦梗、腦出血等疾病，嚴重時可危及生命。

所以，45歲以后，血管富有彈性對身體健康非常重要。上了年齡的朋友，要注意保護血管，具體做法包括：

第一，積極治療基礎疾病：如果您有高血壓、高血脂、糖尿病等基礎疾病，一定要積極治療，在醫生的指導下喝合理用藥，控制血壓、血脂和血糖的水平，如果已經出現動脈粥樣硬化，必要時要服用他汀等藥物，如瑞舒伐他?。ㄈ鹬迹┑龋寡?、穩定斑塊，延緩動脈粥樣硬化的發展，預防心腦血管疾?。?/p>

第二，養成良好的生活習慣：合理膳食，提倡清淡飲食，少吃油膩、高脂肪、高膽固醇食物；適當的進行體力勞動和體力活動，合理的安排工作和生活；減少熬夜，睡眠規律；保持樂觀情緒；提倡戒煙限酒。

身體是革命的本錢。隨著生活條件的改善和醫療水平的提高，人均壽命越來越長，45歲正值壯年，希望大家注意養護身體，為奮斗留足本錢。

我是王藥師，致力于用樸實無華的文字解釋復雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在相關困擾，請把這篇文章轉給他們吧！

45歲以后，是人生和事業的平穩期，也是身體健康的“黃金期”。

此時如果任意揮霍自己的身體，疾病早晚找上門。

45歲后，身上這一處越“軟”，一處越“彈”，就越能健康長壽

肝臟是“人體將軍”，主宰著身體的多項生理功能，正常的健康的肝臟，應該是柔軟的，有彈性的，觸之如嘴唇一般。

一旦肝臟受損，機能下降，會導致肝臟“變硬”，形成肝硬化，嚴重危害人體健康。

抽煙，酗酒，暴飲暴食，熬夜久坐等不良習慣，都會加速肝臟“變硬”的過程。

1、酗酒

感謝邀請。人的健康是所有人“關注的事情”，我們在描述一個中年人很健康的時候，總會說他“身體很硬朗”；說歸說，但在現實生活中，有些地方太“硬朗”未必代表著這個人健康。45歲之后，有些地方軟點、彈點將會更加長壽。

血管變硬，一般指代的是“動脈粥樣硬化”，這是血管中“明確的殺手”，它的存在會增加冠心病、缺血性卒中、心肌梗死等問題的患病風險。

“動脈硬化”的形成并非一天兩天，如果您經常過量進食大魚大肉導致體內的“營養過?！保茄壕蜁兊酶诱吵?，甚至會出現“掛壁”現象，而這樣一來原本柔軟的血管就會變得狹窄，血液的流動性將會減弱。這些掛壁的血管隨著時間的延伸會變硬（脆），血流壓力提高時就會增加腦卒中等心腦血管疾病的發病風險，更嚴重時甚至會威脅生命。

肝臟，人體內最大的“代謝臟器”，日常靠飲食攝入的食物都要在肝臟中進行合成和分解；肝臟的“安全”，關系到全身的健康。隨著健康的增長，隨著各種“不健康生活習慣”的威脅，肝臟也會受到傷害，甚至會被肝硬化等疾病侵襲；拒絕“危險因素”，讓你的肝臟變得彈一點，全身都會因此收獲幸福。

酒和肝臟健康之間有著密切的聯系，飲酒量越多，肝臟出現問題的風險就會更大。隨著飲酒量的增加、酒齡的增長，機體患酒精性脂肪肝、肝硬化等肝臟問題的風險也會升高；早一日戒酒，肝臟就會更健康一些。

少食多餐，拒絕“暴飲暴食”；減少肉食，特別是加工肉制品的攝入量；吃新鮮、衛生的食物，拒絕食用“腐敗變質的食品”。

每餐少吃點，減少油炸食品等高脂食品的攝入量，預防肥胖從“少吃”開始。

毋庸置疑，“壞情緒”會傷肝。如果這個人經常抑郁、生氣、難過，那他的肝臟必然會受到影響，當壞情緒得不到及時發泄的時候，肝臟就會引起更大程度的“難受”。

當一個人變胖的時候，他的肝臟就會受到脂肪等物質的影響，甚至會誘發脂肪肝等疾病。減肥的關鍵舉措在于“運動”，堅持每日適量的運動，保證每日適量的能量輸出，單日運動時間在30分鐘以上，保護肝臟從運動開始。

人需要“勞逸結合”，臟器同樣如此；人在熬夜的時候，各大臟器都處于“煎熬”的狀態，長期以往無疑會傷肝誘病。

是不是一年四季都可以植樹造林？

四季都能植樹，但以春季最佳，根系生長快，對樹干能急時補等養份，存活率高。夏季植物根系雖然生長快，但陽光太強，樹內的水份已失，存活率低。秋冬是收藏之季，植物根系生長遲緩，樹 干得不到水份的補充，所以存活率也不高。

當然不是，植樹造林是有季節的，一般春天來的時候，這時萬物復蘇。不緊是植樹造林的時節，也是咋農民最最忙的時候，有果樹的，嫁接果樹就是要春天來臨；有莊稼的，現在要開始播種啦！一年之際在于春嘛，春天是新年的開始。

就中原地區植樹簡要回答。

中原地區植樹造林的最佳時機是冬春兩季節。一般情況下，樹木落葉以后，樹液停止流動就可以植樹了。從11月份到第二年的5月份都是適宜植樹的。“冬季植樹做場夢，春季植樹生場病”?？梢姸局矘渥詈?。冬季植樹樹木最先接受冬季地下溫度，根部最早孕育生根。春季植樹，樹木發芽快，溫度高，成活率也很高。區別是冬季植樹是先生根后發芽，春季植樹是先發芽后生根。

不同的樹木品種對植樹時間還是有適合種植的要求的。用材林的楊樹，只要不展葉，冬春都適宜，楊樹苗只要展葉，種活的幾率很低。綠化苗木要求相對高一些。綠化苗木的常綠品種，種植時候都要求帶1：8的土球，所以，只要不是極端高溫天氣，一年中大多數時間成活率都很高。落葉樹帶土球移植需要避開28度以上高溫天氣。

有些樹種植時間不對，容易造成悶芽（不發芽）。比如紫薇、欒樹、椿樹等樹種。紫薇樹這些樹種最好在萌芽期（3月下旬）種植，成活率最高。

現在科學技術已經廣泛應用于綠化工程，帶土球移植、防蒸騰劑、生根粉、遮陽滴管等技術手段，都能有效提高苗木成活率。在綠化工程公司看來，一年四季都是植樹的季節。

本文觀點只是筆者個人經驗，不妥之處請方家指正！

馬上就是植樹節啦。地球上不同的生物有它不同的生命周期和生存規律。據我所知，并不是一年四季都可以植樹造林的。這個分品種，有的品種可以，有的品種就不可以?；蛘哒f有的品種更適宜在某個季節種植。現代技術確實越來越發達了?？梢匀藶榈氖褂靡恍┗瘜W的東西，一年四季都可以栽種?？萍几淖兾磥?，科技也改變生態。

到此，以上就是小編對于百草集生物鐘面霜成分的問題就介紹到這了，希望介紹關于百草集生物鐘面霜成分的2點解答對大家有用。